育儿小知识春季保育ldquo你我

春季日夜温差大，气压变化大，随着气温升高，细菌容易繁殖，呼吸道疾病最容易相互传染，同时小孩外出活动也逐渐增加。在衣、食、住、行方面，照顾幼儿时要根据春季的特点，采用合适的保育方法。

衣：俗话说春捂秋冻，的确有一定道理，从衣着厚衣的冬季转至气温多变的春季，家长们千万别急着给孩子减少衣服，随着气温变化增减衣服，让幼儿有个适应过程，可谓是一种明智的做法。

食：春天是孩子生长发育最快的季节，家长可增加虾、瘦肉、蛋、牛奶、豆制品等优质蛋白质的食物。大致的饮食原则是荤素搭配、粗细粮搭配，少吃糖、油炸食物。

住：空气湿度对呼吸道疾病的影响很大，幼儿一旦患上呼吸道疾病，痰液多而稠，此时空气湿度弱小的话，更容易造成痰液加厚，不易排出。建议居室湿度保持在55——65%之间，如果觉得干燥，可在室内放一盆清水。

行：春季，百花争艳，家长应多带孩子到公园、植物园或空气清新的郊外玩耍。晒晒太阳、散散步、做操、踢球、游泳……这些运动不仅可以改善肺功能，还可以增强体质，减少呼吸道疾病的概率，但需要注意避免到人群拥挤，环境嘈杂、卫生条件不好的地方游玩。

由于春天天气多变化，为了把幼儿的保育工作做的更好，请家长为幼儿准备一件棉坎肩放在幼儿园，已根据天气的变化随时进行更换。让我们共同为孩子的健康成长努力吧！

上海儿童世界基金会长宁幼儿园新泾镇指导站编写

新泾社区计划生育协会供稿

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