康贝儿保育保健立秋后宝宝护理知多少

导读：转眼间又是立秋了，防暑工作似乎也可以告一段落了。可是真的是这样吗？专家表示，立秋后还有处暑节气，“秋老虎”余威不可小觑。那么，立秋后该如何护理宝宝呢？

下面是专家的建议，睁大眼睛看好罗：

1、谨防宝宝肺热咳嗽

立秋过后，秋天的天气渐渐变得凉爽干燥。而人体经过漫长暑日，体内热盛，黏膜组织充血，令细菌有机可乘。季节转换时，人体的免疫力下降容易咳嗽，宝宝的体质较弱，很容易不小心患上肺热咳嗽。

（1）唇发红，像涂了口红一样又红又艳。

（2）口气重，有异味，甚至有口臭。

（3）大便是否干硬且臭。

（4）咽部干痛，扁桃体红肿。

（5）舌尖颜色明显比舌体要红。

（6）早晨起床时，睫毛被眼分泌物黏着，睁不开眼。

2、给宝宝防痱

虽立秋未入秋，宝宝还是比较容易出汗，引起痱子。对付痱子以清洁止痒为主，用无芳香或者很少过敏的肥皂或沐浴露洗浴。

值得注意的是，爸妈们要看住宝宝的小手，别让他们抓伤自己。如果那些“小痘痘”破溃，医院就诊，以免化脓。

3、夜晚睡觉别吹空调

立秋不是真正秋天的到来，炎夏的余热未消，处暑节气也将在8月23日随之而来，因此防暑热依然必不可少。

立秋后许多家长还会保持夏季整夜开空调的习惯。但是，有这个习惯的父母要警惕了，因为此季节白天比较闷热，夜晚就会凉爽，如果白天受热晚上又突然受寒，最容易中“阴暑”，多表现为身热头痛、无汗恶寒、关节酸痛、腹痛腹泻等症状。宝宝的抵抗力较弱，很容易发生腹泻。

4、宝宝饮食应以清淡为主

立秋之后，天气会渐变干燥，由于机体各系统和器官发育不完善，宝宝对气候的变化尤其敏感。他们的鼻喉黏膜娇嫩，鼻腔易干燥，喉部发痒，甚至出现干咳，引发感染;还有的宝宝则出现大便干结，便秘等症状。这就是中医所说的“秋燥”。

因此，立秋后，宝宝的饮食要注意以下几点：

（1）寒凉饮食适当少

寒凉类的食物，如：西瓜、香瓜、黄瓜等。

（2）清热解暑要继续

多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足宝宝所需要的营养，又可补充经排汗而丢失的钾。

（3）食物的多样化

宝宝应多吃耐咀嚼富于纤维素的食物，如玉米等。

（4）滋阴润肺以防燥

立秋后除多喝些开水、淡茶、菜汤、果汁及豆浆牛奶等之外，还可以让宝宝进食些具有润肺生津、养阴清燥作用的食物，如藕、百合、板栗、红枣、银耳、山药、荸荠等。

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园所-

侯老师：

康贝儿幼儿园

天津市滨海新区厦门路万通上北新新家园东门

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