美食相伴西开保育院第九周儿童营养食谱

星期日

营养早餐：红米稀饭花卷腰果炒蒜薹

快乐加餐：红枣银耳羹

健康午餐：五彩菠菜面

美味午点：蒸金瓜苹果

幸福晚餐：红豆米饭鱼排田园蔬菜丁

青菜虾皮汤

星期一

营养早餐：黑米稀饭彩色花卷

青笋炒鸡蛋

快乐加餐：绿豆汤

健康午餐：西红柿鸡蛋面

美味午点：五香鹌鹑蛋香蕉

幸福晚餐：彩色米饭清蒸大虾

素炒双西粟米羹

星期二

营养早餐：鲜奶麦片粥蛋挞圣女果

快乐加餐：银耳羹

健康午餐：彩色米饭腐竹木耳炒青椒

鱼香肉丝青菜虾皮汤

美味午点：蒸金瓜乳瓜

幸福晚餐：三鲜菜肉卷醪糟汤圆

星期三

营养早餐：小米稀饭五香鹌鹑蛋

西葫芦炒虾仁金馒头

快乐加餐：红豆羹

健康午餐：什锦卤面鸡蛋汤

美味午点：五香豆腐干菠萝

幸福晚餐：彩色米饭芹菜红萝卜

金玉豆腐西湖牛肉羹

星期四

营养早餐：鲜奶枣糕哈密瓜

快乐加餐：雪梨羹

健康午餐：营养米饭醪糟鸡蛋汤

美味午点：海苔豆腐皮肉卷圣女果

幸福晚餐：炒意大利面冬瓜海带海米汤

星期五

营养早餐：红萝卜瘦肉粥花卷香蕉

快乐加餐：紫薯山药羹

健康午餐：炸酱面

美味午点：五香黄豆苹果

幸福晚餐：彩色米饭双花溜虾仁

手撕包心菜三菌汤

美食推荐

枣糕

●原材料:

红枣克，红糖克，鸡蛋5个，牛奶50克，面粉克，泡打粉1克，小苏打5克，玉米油克，黑芝麻适量

●制作方法：

1、将红糖，鸡蛋，牛奶，泡打粉，小苏打，玉米油，放在一起搅拌均匀。

2、加入面粉、切碎的红枣，搅拌均匀倒入烤盘中。

3、烤箱上下火预热度，将烤盘放入烤箱，40分钟后出锅，即可食用。

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