保育保健儿童春季穿衣原则三暖二凉

　　春季昼夜温差大，又时常有寒流来袭，南方的天气有时一日四变，孩子常在室内室外出入，穿多穿少都怕生病。孩子春季怎样穿衣不容易生病呢？

　　乍暖还寒的早春，让孩子适度“捂”着点儿，可使稚嫩的身体适应这种冷暖气候的变化，有利于维护孩子恒定体温的调节，起到防寒保暖的作用。

　　育儿专家建议，孩子春季穿衣应遵循“三暖二凉”的原则。

　　背部保持适度温暖利于儿童体内阳气生发，可预防疾病，减少受凉感冒的机会。在给孩子增减衣服之前，不妨摸摸背部，如果因活动有点湿湿热热的，那就适当给孩子减点衣服，如果有点凉，就要赶紧给孩子加衣服（这个季节，布制背心能派上大用场）！

　　春暖花开，孩子们喜欢在户外跑跑跳跳，衣服如果没有束好，大动作时很容易露出小肚子。家长给孩子选择衣物时不可过短，腹部保暖，既能维护孩子胃肠道的功能，促进对食物的消化吸收，又能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻等症状。

　　俗话说“寒从脚下起”，这是因为脚与上呼吸道黏膜有着密切的神经联系，再加上脚部皮下脂肪层薄，保温性能差，又远离心脏，血液循环较差，一旦脚部受凉就易引发感冒。注意孩子脚部的保暖，特别是在室内玩耍时也不要光脚在地上跑。给孩子穿上小棉袜，小脚暖和了，才能保证一身温暖，抵御寒冷，防病保健康。

　　孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散的，如果头部捂得过热，容易引起头晕头昏、烦躁不安。所以，在室内、风和日丽的天气，要保持头凉，才能使孩子神清气爽。

　　“心胸凉”，是指给孩子上身穿的衣服不要过于厚重臃肿（羽绒和暖棉背心就不适合这个季节给孩子穿着了），以避免造成孩子烦热不适。

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