儿保妈妈问增强宝宝免疫力的食物有哪

豆苗妈妈

对于小宝宝来说，最能增加免疫力的食物是母乳，尤其是刚出生时分泌的初乳，含有非常丰富的免疫物质，所以为了增强宝宝抵抗力，尽可能坚持母乳喂养。宝宝一两岁以后一般没有哪种食物具有直接增强免疫力的效果，注意饮食的均衡才是最重要的。另外，儿童期如果长期存在缺铁性贫血或者缺锌等营养元素缺乏时会造成免疫功能下降，必要时需要服用铁剂或者锌剂以及饮食中增加红肉类、动物肝类等富含铁和锌的食物。

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