秋季,跟健康相关的那些事儿,有必要好好了
据参考消息报道，外媒称，污染致中国肺癌病人猛增，且中国内地肺癌基因检测治疗落后。
有报道说，某女孩家在江苏省的一条马路边。由于她长期吸入公路粉尘，才导致癌症的发生。
据中国卫生部说，过去30年，肺癌死亡率在中国上升了%。癌症现在是北京最主要的死亡原因。
年中国肺癌发病率、死亡率现状肺癌未来趋势解读（图）
作为全球头号癌症杀手，近年来肺癌的发病率在全球范围内仍呈持续上升的趋势，而这一趋势在中国尤其明显。
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空气污染致癌最新发布的号报告得出结论：有充分证据证明，空气污染可以导致肺癌；还有证据显示，空气污染也会增加膀胱癌的风险。在新闻稿中，IARC更称，空气污染已经是“最广泛传播的环境致癌物”。一类致癌物是指对人类致癌性证据充分的物质。“我们每天呼吸的空气已经被致癌物质所污染。”IARC专题论文部门主管库尔特·斯特莱夫（KurtStraif）博士在新闻稿中表示，“我们现在已经知道，室外空气污染已经不仅是整体健康的主要威胁，也是癌症死亡的重要环境因素。”报告结论没有直接提到中国，但IARC表示，该结论适用于世界上的所有地区。在上述结论宣布后，财新记者联系了多位中国环境健康学者。受访学者普遍对IARC的结论表示认可，并强调其权威性。中国疾病预防控制中心前副主任杨功焕指出，IARC是世界范围内癌症研究最权威的机构之一，其研究结果在全球认同度很高。IARC宣布空气污染为一类致癌物，意味着空气污染致癌的风险已经提高到非常高的级别：“如果归结为一类致癌物，则说明致癌的证据非常强，有人体研究的证据。”北京大学公共卫生学院教授潘小川认为，在中国，近年来空气污染引发公众焦虑，空气污染的健康影响研究正在成为学界热点。IARC的报告非常及时，其对空气污染致癌给予了明确的定性，具有十分重大的意义。空气为何致癌按照国际标准化组织（ISO）的定义，空气污染又称大气污染，系指由于人类活动或自然过程引起某些物质进入大气中，呈现出足够的浓度，达到足够的时间，并因此危害了人体的舒适、健康和福利或环境的现象。空气污染是如何让人生病甚至得癌症？中国科学院大气物理研究所研究员王跃思在接受财新记者采访时指出，全球衡量空气污染的通用指标有PM2.5、PM10、氮氧化物、二氧化硫、一氧化碳、臭氧等。除了PM2.5、PM10，其他指标都较单一，主要衡量空气中的单个或少部分污染物。颗粒物指标PM2.5、PM10则是混合物，更适合衡量整体的空气污染。粒径小于2.5微米的PM2.5，因为人的鼻毛和普通口罩都无法阻挡，可以经呼吸道顺利进入人体。一般认为，PM2.5是严重损害人体健康的物质。
那么，雾霾天，我们一起来做点什么吧！
室内篇▌做好通风换气工作很多人都喜欢把家里的窗户打开，通风换气，保持室内空气清新。以前由于工作忙碌，很少注意这种小事，现在在风大的时候，打开家里的窗户，增加空气的流动，可以减少停留在室内的颗粒物。如果是雾霾非常严重的天气，则最好不要开窗，不然脏空气就充满在室内，很容易就跑到人的身体里了。如果您在室内开启通风换气设备，那么，您24h不用开窗即可呼吸新鲜健康空气了。
日常饮食篇
雾霾天气，我们最好通常选择清淡易消化且富含维生素的食物。多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，如萝卜、梨、枇杷、橙子等清肺的食品，并少吃刺激性食物，也会减少出现嗓子发炎等常见病，科学的饮食还可以增强免疫力。
另外，由于雾霾天气，日照减少，人的体内维生素D生成不足，对钙的吸收会大大减少，再怎么多吃钙片好像也不管用，这时，就需要补充些维生素D。
在外靠口罩，
在家靠新风！
请给你房子，
戴上“口罩”吧！
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