孩子扁平足，竟然可能带来这么多问题，矫正

平足是最常见的青少年临床问题之一。有调查数据显示，扁平足在青少年中发病率超过10%，多伴有疼痛、活动能力下降等，但这一问题尚未引起家长的。其实，扁平足除了会让孩子长途行走跑步容易疲劳外，还可能带来脊柱倾斜、姿势不良等问题。

足部是人体主要的承重部位，正常足跟与足背借韧带与关节形成足弓，使足部有较好弹性，能够缓冲外力的冲击、震荡，还对行走时足底的神经起到保护作用。这是人类自如的跑步、跳跃、长途跋涉及做高难度的技巧动作的基础。儿童青少年处于生长发育时期，足部大约到15岁才基本发育完全，从幼年到青少年期间，足部最容易受到伤害。如果足部出现功能障碍，将会影响足部的支撑与平衡功能，甚至产生错误的姿势代偿，影响更多的下肢肌肉骨骼韧带以及脊柱的生理健康，从而严重影响青少年的生长发育。

据悉，青少年平足症约占足部病变的60%，主要分为先天性平足症和青少年后天性平足。其中，先天性平足是由先天性因素造成的足弓塌陷，包括跗骨联合、副舟骨、先天性垂直距骨等等，而青少年平足症除外先天性因素，可因站立过久，负重过多，营养、休息不足，足部韧带、肌肉逐渐发生慢性劳损和萎缩，导致弹簧韧带和跖腱膜破裂，造成内侧纵弓进行性塌陷，形成平足。虽然两者病因有所不同，但均表现为足弓塌陷伴前足外翻及后足外展，均会造成患足在长途行走、奔跑时易疲劳，其速度、耐力及爆发力都不如正常足。

平足症起病隐袭，容易被家长忽视。比如，早期出现踝中部和中足在负重后出现疼痛和肿胀的情况，可发散到小腿下部。早期行走时疲乏无力，随着病情进展，病人可以自己发现足弓外形塌陷，往往用足内侧行走，出现跛行。足部骨关节及软组织出现病变，足弓丧失并出现前足逐渐外展、后足逐渐外翻，表现出明显平足畸形，当其跟骨外翻和前足外展明显时，可出现跟骨和外踝之间的撞击而疼痛，不能正常穿鞋等。平足还可表现出距下关节等足关节的退形性变及关节炎，出现足部明显疼痛，有的还可以发生跖骨应力疲劳性骨折，久之，还可造成整个下肢或脊柱出现代偿性改变，出现姿势不良、脊柱倾斜、内八及O型腿等问题，甚至成年后可能出现膝踝关节不适、肩颈腰背紧绷、足底筋膜不适、脊椎角度易改变等疾患。

目前近视、龋齿等疾病的防治已成为当前中小学体质健康调查、预防保健的重点工作，其核心就在于早期发现、早预防、早干预。但与此相对应的是，当前对于中小学学生足踝部健康保健工作仍存在诸多问题，主要是重视不足、理念相对滞后。现实生活中，由于我国足踝外科起步较晚、宣传教育不足等多种原因，使多数教育工作者、家长对于足踝部健康问题了解甚少，很多学生直到出现明显的症状临床表现才就医诊治，甚至很多学校要求学生必须穿戴不符合足踝部健康要求的鞋子。

“大多数青少年足踝部健康问题可以通过早期发现，并采用适当的功能锻炼、穿佩正确的矫形鞋、足弓垫、减轻体重等多种方法，起到减轻支持足弓的韧带张力、减轻临床症状、改善后足对线，防止平足等畸形进展的目的，以规避后期发生下肢、脊柱病变的可能。”

“目前功能鞋垫的应用已被证实能够对多种足踝部疾患起到优异的治疗和预防之功效。穿佩简单易行。”

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