儿童保育预防暑热有妙招
上周北京的夏天特别湿热，很多人都觉身体困，有点鼻塞、头晕但不是很严重，有的朋友狂打喷嚏、口干舌燥，有的总是觉得睡不够，胃口也不好腹胀、腹泻，有的手心出汗是黏黏呼呼的，脑门上说是出汗，还不如说是流油，很是不清爽。
这可能是暑热感冒的前期症状，那么什么是暑热感冒呢？
暑热感冒是夏季的一种常见疾病，这是因为夏季气候闷热，气温高、湿度大，这个时候人体表面的毛孔都属于张开状态，身体内部就容易因为感受到暑热之邪如比较贪凉饮、吹空调而感冒。
患上暑热感冒有哪些症状如果你在夏天有感受到身体发热或者是有点恶心想吐，亦或者伴有出汗多而热度退不下，就算日常狂喝水还是一样感到口渴、喉咙痛，那么你就要警惕是不是被暑热感冒缠上了。
此外，暑热感冒还有全身酸痛、头晕、头痛，容易感到疲倦以及小便短赤的表现。
中医认为，从舌头上也可以发现自己是否患有暑热感冒，假若你的舌头发红但是舌苔是黄色的，且脉浮大而数，这个时候就要注意清暑益气，排泄体内的暑气，避免暑热感冒。
湿性重浊，夏天的湿气和暑热相互影响，就犹如油混入面粉一样，黏黏腻腻，很难被清除干净。
体内湿热夹杂的反应，表现出身体困重，大便粘腻不净，口苦口臭，腹胀心烦。突出的特征就是舌头厚，舌质红，而且舌苔厚腻发黄，特别是舌头的表面有不少的红点，这是内热淤积的表现。
夏季暑热感冒怎么办？暑热感冒和其他季节的感冒有所不同，不仅仅是有普通感冒常见的发烧、流鼻涕、咳嗽的症状，还有明显的湿邪困体的因素。
单纯使用疏风解表、或是清热解毒的中药制剂效果往往不理想，必须是化去内湿同时解表清热。
食疗方醋泡姜片：
子姜一两，切薄片，加米醋毫升浸泡，半小时后，喝下30毫升的泡好的米醋，嚼几片醋泡的姜片，剩下的姜和醋备用，每天二至三次。
借用姜片的辛温发散和米醋的酸苦的特性可以祛除刚刚进入体内的暑湿之邪气。
平时就有伏寒的人经常在夏季感觉口淡无味，反清水，平时可以在早餐口含一块生姜片，或是生姜几片，红糖稍许泡水喝，可以起到预防的作用。此食疗方是刚刚出现了不严重的症状，才可能见效快，如果已经有点严重就需要中药配合一些外用手法综合治疗才能见效快。
夏天的暑热感冒往往不会轻易的治愈，治疗起来还需综合治疗。
案例介绍王某某，女，30X岁，北京市XX区初诊：年X月XX日
主诉：
一周以前就出现身体困乏，早餐起来觉得眼睑都有点浮肿，口淡无味。随后出现发烧，体温38℃左右，后背及肩颈部肌肉酸痛，还有恶心、腹胀，排便不成形，偶尔还有点腹泻。
自己口服了’连翘解毒片，双黄连口服液，感冒清“等药物还是没有好转，精神状态越来越差。遂求为治疗。
诊查：
咽红，舌尖红，持续的发烧不退，身体困倦，舌苔厚腻等表现。
辨证：
暑热感冒
治法：
最速效的方法就是先“刮痧”散邪气+内服药。
操作：
进行整个后背的刮痧，在后肩颈部出现了很多的紫红色痧点，前臂肘窝部拍击出现了数个黑紫点，大姐觉得整个后背都温暖了许多，喝下一大杯温水之后，很畅快的出了一些汗，身体立马是神清气爽，不到半小时就退烧。
小儿简易清暑利湿方法这种方法也可以用于三五岁以上的小儿，只不过，小儿的皮肤娇嫩，不能用粗糙的刮板来刮痧。
大家可以用温水，水温不超过45℃，在水中加上半只的口服是“藿香正气水，一起混合后浸泡毛巾，拧干后，就用这个带有药水的热毛巾，把后背上下擦洗，不要用力太大，小孩皮肤很娇嫩的，只要皮肤潮红了就行，也能起到散热去湿的效果。
有部分病人平时就是湿热内蕴的体质，这种人的暑热伤风感冒往往会出现高热持续不退，经过以上的刮痧治疗之后也会有暂时的缓解，但是在晚上有可能会出现再次的高热，这是郁热外发的反应，应该及时的使用“藿香正气水+双黄连+六一散“的复方方案。
夏天的病人多，给大家介绍的是家庭保健方法，每个人的病情都有可能不同，如果持续的病痛不能缓解，还是及时就医，免得耽误病情。
儿童保育系列
01流感篇-区分感冒和流感（上）
02流感篇-甲、已、丙三型流感详述（中）
03流感篇-中西医治疗（下）
04流感篇-图说流感全球肆虐历史
05流感即将再次来袭请务必做好预防
0680后如何教养孩子？（1）
0780后如何教养孩子？（2）
08持续更新中...
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