大暑节气养生与传统文化附语音

听众朋友们，大家好，我是中医彭鑫博士，我们继续讲解二十四节气养生，今天讲解大暑。

大暑是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季的最后一个节气。在每年公历7月22号或23号，太阳到达黄经度的时候为大暑。《淮南子?天文训》讲：“小暑加十五日，斗指未则大暑。”《月令七十二候集解》讲：“大暑六月中。”

大暑节气正值我们之前所讲的三伏，三伏一般来讲是30天或40天，这段时间是我国一年当中日照最多、气温最高的时间，大部分地区干旱、少雨，许多地方气温达到35℃以上，非常炎热。（请　　　　-