学前卫生学11学前儿童的生理基础

一、什么是运动系统

运动系统由骨、骨连结和骨骼肌三部分组成，是人们从事劳动和运动的主要器官。人体共有块骨头，骨与骨相互连结，构成人体的支架，以维持身体的形态和姿势。骨骼还有保护内脏的作用。骨连结是骨与骨之间的连结，可以活动的骨连结叫关节。关节由关节面、关节囊、关节腔所构成。骨骼肌可以受意识支配，附着在骨骼上。但如肠道上的平滑肌则不受意识控制。

二、幼儿运动系统特点与卫生保健

01

骨骼

（1）骨骼在生长

骨骼生长需要较多的钙、磷为原料。同时还需要维生素D，使钙、磷被人体吸收和利用。营养和阳光是婴幼儿长骨骼所必需的条件。另外，适当的运动也是骨骼发育的重要条件。

（2）腕骨没钙化好

腕骨左右各8块，出生时全部为软骨，以后逐渐钙化，到10岁左右才钙化。

（3）骨盆还没长结实

幼儿的髋骨由髂骨、坐骨、耻骨依靠软骨相连而成，还没有形成一个整体，骨盆也尚未定型。避免幼儿从高处向硬的地面上跳，以免影响未来骨盆的发育和成年后的生育功能（女生）。

（4）骨头好比鲜嫩的柳枝

幼儿骨骼中含有机物较多，无机物较少（有机物和无机物的比为1:1），因此，幼儿的骨头硬度较小，好比鲜嫩的柳枝，易发生弯曲。

（5）脊柱易变形

脊柱是人体的主要支柱。成人脊柱有四个生理弯曲：颈曲、胸曲、腰曲、骶曲。这些弯曲与人类直立走有关，可以起到缓冲震荡和平衡身体的作用。新生儿时期，脊柱几乎是直的。

02

幼儿肌肉的发育

（1）幼儿的肌肉容易疲劳

幼儿肌肉嫩、柔软，肌纤维较细，肌腱宽而短；肌肉中含水分较多，含蛋白质、无机盐、脂肪少，力量较差，容易疲劳或受损伤，但恢复疲劳比成人快。

（2）大肌肉发育早，小肌肉发育晚

幼儿的大肌肉先发育（如上臂，前臂肌发育较早），小肌肉（手指和腕部肌肉）后发育。

03

关节和韧带

（1）勿猛力牵拉幼儿的手臂

幼儿的关节囊比较松弛，关节周围的韧带也不够结实，容易发生脱臼（俗称掉环）。

（2）预防扁平足

婴幼儿会站、会走以后，才渐渐形成脚弓。但脚底的肌肉、韧带还不结实。若运动量不合适，就容易使脚弓塌陷，形成“平脚”，即扁平足。

运动量过大，会使脚底肌肉过于疲劳而松弛；运动量太小，脚底的肌肉、韧带也不会结实。因此，要有适度的锻炼。另外，鞋要合脚。

04

保健要点

（1）让孩子多在户外活动，运动和阳光是长骨骼的“营养素”。

（2）教育孩子不要从高处硬往下跳，避免伤着骨盆。

（3）教育孩子坐有坐相、站有站相，预防脊柱变形。

（4）勿猛力牵拉孩子的手臂，以防伤着肘关节。

（5）适度的运动有助于脚弓的形成。

真题再现

1.不宜让幼儿拴提太重的东西，是因为（）。

A.幼儿大肌肉群发育早，小肌肉群发育晚

B.腕骨要到10岁左右才钙化完成

C.骨头的韧性强，硬度小，易变形

D.脊柱生理性弯曲尚未固定

2.成人不要用力牵拉幼儿的手臂以防脱臼，这是因为幼儿的（）。

A.骨韧性强

B.骨硬度小

C.肌肉容易疲劳

D.关节周围韧带不够结实

3.幼儿不宜过早地学习写字，是因为（）。

A.小肌肉群发育晚

B.脊柱生理性弯曲未固定

C.腕骨未钙化

D.肌肉容易疲劳

4.教育幼儿不要从高处往硬的地面跳。主要是因为幼儿（）。

A.脚弓易塌陷

B.髋骨易错位

C.脊柱易变形

D.关节易脱臼

5.幼儿会跑、会跳了，但让他写字却很困难，这是因为幼儿（）。

A.大肌肉群发育早，小肌肉群发育晚

B.手部肌肉的能量储备少

C.腕骨尚未完全骨化，手劲小

D.腕关节周围的韧带不够结实

6.为了使幼儿脚底的肌肉、韧带长结实，应选择运动量小的活动。（）

A.正确B.错误

答案：1.B2.D3.A4.A5.B6.A

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